Redovito liječenje cervikalne osteohondroze kod kuće može smanjiti broj egzacerbacija i produžiti intervale između njih. U ovom članku ćemo vam reći kako poboljšati kvalitetu života pacijenta i poboljšati njegovu izvedbu.
<2_img_centar_550>Osnove liječenja cervikalne osteohondroze kod kuće
Program liječenja ima nekoliko glavnih ciljeva:
- poboljšanje dobrobiti;
- povećanje radne sposobnosti;
- minimiziranje rizika od komplikacija;
- produljenje remisija između napadaja.
Glavna načela uspješnog liječenja su pravovremenost, usklađenost s kliničkim stadijem i redovitost. Postoji nekoliko tehnika koje se moraju koristiti u kombinaciji za liječenje cervikalne osteohondroze. Terapija lijekovima, narodni lijekovi, tjelesni odgoj, masaža.
Svestrano djeluju na kralježnicu te poboljšavaju njezino stanje i funkcije.
Preporučljivo je koordinirati liječenje s liječnikom tako da odgovara stanju tijela, u kombinaciji s liječenjem popratne patologije. Posebno je potrebno isključiti kontraindikacije za neke metode liječenja. To se odnosi na narodne metode i fizioterapiju.
Oznaka poboljšanja je smanjenje sindroma boli, vraćanje opsega pokreta, uklanjanje kršenja motoričkih i senzornih funkcija, vraćanje radne sposobnosti.
Treba imati na umu da postoje stanja osteohondroze u kojima se pacijentu prikazuje hospitalizacija u bolnici. To je potrebno za komplikacije, poremećaje cirkulacije u tkivima kralježnice, upornu bol, neučinkovitost konzervativnih metoda.
Medicinsko liječenje patologije
Lijekovi nemaju smisla ako se ne uklone negativni čimbenici koji pogoršavaju bolest. Za početak, trebali biste stvoriti ugodne uvjete za vratnu kralježnicu i eliminirati negativne učinke na tijelo.
Za liječenje osteohondroze koriste se sljedeće skupine lijekova:
- Analgetici.Koriste se za jake bolove u kralježnici, ograničenu pokretljivost.
- Sedativni lijekovi.Koristi se kod jakog uzbuđenja uzrokovanog bolnim napadom. Nanesite noću.
- Sredstva za opuštanje mišića.Odupiru se napetosti mišića duž kralježnice, eliminiraju osjećaj napetosti i stiskanja.
- Nesteroidni lijekovi.Koristi se za ublažavanje oteklina, upala, grčeva. Oni su među inhibitorima ciklooksigenaze koji su najprikladniji za ovo stanje.
- lokalni pripravci.Za ublažavanje stanja koriste se masti i kreme. Mogu biti derivati feniloctene kiseline (za smanjenje upalnih simptoma) ili masti na bazi kondroitina koje se koriste za poboljšanje stanja hrskavice.
- Pripravci koji poboljšavaju mikrocirkulaciju.Koristi se za poticanje cirkulacije krvi. Oni povećavaju dostavu kisika u tkiva, obnavljaju metabolizam i poboljšavaju venski odljev.
- Diuretici.Mogu se koristiti kratkotrajno za dekompresiju (smanjenje izlaska tekućine u unutarstanični prostor).
- Medicinska blokada.Koriste se za jak sindrom boli s visokim intenzitetom. Oni su neophodni kako bi se nastavila motorna aktivnost pacijenta i poboljšalo njegovo stanje.
- Vitaminski pripravci.Koriste se vitamini skupine B koji poboljšavaju funkciju inervacije, obnavljaju strukturu i funkciju korijena. Možete kombinirati tabletne i injekcijske oblike otpuštanja.
Svi lijekovi trebaju se koristiti strogo prema shemi, u skladu s tjelesnom težinom, dobi, komorbiditetima. Poboljšanje stanja nakon početka uzimanja nije razlog za otkazivanje lijeka, potrebno je nastaviti tečaj do kraja.
<3_img_centar_550>Liječenje osteohondroze cervikalne obloge
Oblozi se mogu koristiti za osteohondrozu vratne kralježnice kod kuće. Ovo je učinkovita i jednostavna metoda liječenja koja se lako koristi i može se provoditi samostalno. Za obloge se koriste biljne i druge ljekovite komponente. Postoje različite vrste obloga, ovisno o njihovom djelovanju na tkivo.
Topli oblog ublažava bolove u vratnom dijelu i poboljšava stanje bolesnika. Koriste se za jaku nelagodu.
Oblog se sastoji od zavoja ili gaze natopljene lijekom, prekrivene slojem celofana i toplom krpom.
Za osteohondrozu možete koristiti sljedeće komponente:
- mali ribani krumpir;
- med;
- češeri hmelja;
- mast životinjskog podrijetla;
- lišće mente;
- lišće kupusa.
Možete koristiti komponente prožete alkoholom. Kao aktivni sastojak koriste se aloe, gorušica u prahu, propolis, bazga, korijen hrena. Da biste napravili tinkturu, potrebno je odabrani element napuniti votkom ili alkoholom, poštujući omjer 1: 1. Gotov proizvod čuvajte u hladnjaku i koristite za obloge.
<4_img_centar_550>Uvarci
Ljekoviti dekocije za osteohondrozu su dobre jer imaju kompleksan učinak na tijelo i poboljšavaju stanje bolesnika, a mogu se pripremiti kod kuće. Koriste se sljedeće ljekovite biljke: neven, lipa, kamilica, eukaliptus, petoprsta, lišće ribiza i maline, suhe maline i brusnice, petoprsta, podbjel, preslica, ivan čaj. Šipak, matičnjak, matičnjak i valerijana također se koriste za složeno kućno liječenje osteohondroze vrata.
Biljke možete kombinirati i od njih raditi pripravke, čajeve i uvarke.
Djelovanje takvih lijekova:
- smanjena upala;
- poticanje eliminacije toksina i otpadnih tvari iz tkiva;
- stimulacija venskog odljeva i odljeva limfe.
Liječenje cervikalne osteohondroze dekocijama treba biti redovito. Činjenica je da se učinak javlja nakon dugotrajne uporabe, kada dolazi do nakupljanja korisnih komponenti.
Osoba koja uzima biljne pripravke nikada se neće žaliti na predoziranje ili nuspojave – biljke joj poboljšavaju stanje.
Uzmite izvarak 2-3 puta dnevno, u mirnom stanju, ujutro i prije spavanja. Bolje je to učiniti pola sata prije obroka. Čuvajte gotovu juhu 1-1, 5 dana, ne duže. Bolje je napraviti novu porciju i popiti svježi lijek. Držite ga u hladnjaku između obroka. Bujon je najbolje uliti u čistu staklenu posudu kada se čuva na hladnom.
Opći učinci biljnih dekocija - umirujuća osteohondroza, jačanje imunološke zaštite, antiseptički učinak, poboljšanje mišićnog i vaskularnog tonusa. Poboljšanje općeg stanja pozitivno utječe na apetit, san i rad svih organa. Izvrsna opcija je zamijeniti uobičajeni čaj i kavu izvarkom, koji, naprotiv, pogoršava stanje protoka krvi. Također biste trebali napustiti druge loše navike koje poništavaju sve napore ozdravljenja.
Poželjno trajanje tečaja je 20-30 dana. Možete napraviti pauzu nekoliko tjedana, zatim promijeniti sastav i uzeti drugi izvarak. Izmjenjujte protuupalne i umirujuće sastojke koji ublažavaju bol.
Masti za kućno liječenje osteohondroze vrata
Korištenje masti s lijekovima ima nekoliko aspekata. S jedne strane, ovo je izvrsna metoda liječenja koja ne zahtijeva posebne vještine, kao što je slučaj kod ubrizgavanja droga. Masti su dostupne, jednostavne za korištenje. Ali, s druge strane, dotok lijekova u krv je značajno smanjen. Pacijent mora shvatiti da mast ne djeluje na kralježnicu izravno kroz kožu. Apsorbira se u krvotok – žile koje se nalaze ispod kože i potkožnog tkiva, te na oštećene strukture djeluje poput klasičnog lijeka.
Masti i gelovi imaju učinak, ali je puno manje izražen od bilo kojeg drugog oblika primjene. Metoda se može koristiti kao dodatna, uz tablete ili injekcije. Stoga se nemojte iznenaditi ako ste očekivali trenutno djelovanje od masti, ali ste dobili slab rezultat.
Koriste se lokalne masti koje djeluju protuupalno, smanjuju bol, smanjuju oticanje tkiva.
Masti mogu imati učinak zagrijavanja. Mnogo učinkovitije, jer stvarno djeluje lokalno, na krvne žile koje se nalaze uz kralježnicu. Masti šire krvne žile, što je popraćeno osjećajem topline u koži i mišićima. To poboljšava stanje, ublažava nelagodu i bol, vraća motoričku aktivnost.
Nanesite mast na čistu kožu, bolje je to učiniti prije odlaska u krevet. Pazite da se potpuno upije u kožu, mjesto na kojem je lijek nanesen držite bez odjeće kako se mast ne bi upila u tkaninu. Gelove i kreme najbolje je nanositi dok mirujete, posebno prije spavanja ili prije spavanja.
Na temelju masti možete napraviti oblog. Da biste to učinili, nanosi se na sloj gaze ili zavoja, nanesenog na bolno područje. Na vrhu možete nanijeti sloj polietilenskog filma i toplu krpu. Pogodno je popraviti oblog šalom ili rupcem.
<5_img_centar_550>terapija vježbanjem
Terapeutska vježba je saveznik pacijenta u borbi protiv cervikalne osteohondroze. Ali postoji jedna važna točka: gimnastika je kontraindicirana u akutnim razdobljima osteohondroze. Suprotno unutarnjem uvjerenju da se akutna bol može ublažiti vježbanjem ili zagrijavanjem. Zaboravi. U akutnim fazama, vrat mora biti zaštićen i pokušati ne opterećivati. Između razdoblja egzacerbacija možete primijeniti gimnastiku.
Za liječenje osteohondroze koriste se sljedeće vježbe:
- fleksija i ekstenzija glave;
- kružna rotacija glave;
- pritisak brade na spojene dlanove. Istovremeno, laktovi se oslanjaju na stol;
- pritiskom ruku na prednji dio glave;
- privucite glavu prsima i držite je na vrhu s rukama na stražnjoj strani glave. Lagano pritisnite na okcipitalnu regiju i istovremeno pokušajte vratiti glavu u normalan položaj;
- pritiskanje ruku na glavu sa strane.
Svi pokreti moraju se izvoditi glatko i točno, ne bi trebali donijeti bol ili nelagodu. Možete izvoditi ležeće pokrete - podignite glavu od poda, prinesite je prsima, rukama radite lagane pokrete s pritiskom na vrat i glavu.
Svakim pokretom koji uključuje pritisak rukama na glavu, glava se istodobno sukobljava, kao da se oslanja na pritisak. Pokreti ne smiju biti trzavi ili nagli.
Vježbe izvodite nakon laganog zagrijavanja, rotacijskih i kružnih pokreta vrata. Vježbe će lako stimulirati mišićni sloj i pripremiti kralježnicu za gimnastiku.
Nemojte se iscrpljivati vježbama - ako se osjećate umorno, trebali biste stati i odmoriti zglobove.
<6_img_centar_550>Masaža za osteohondrozu
Visokokvalitetna terapeutska masaža najbolji je pomoćnik za smanjenje neugodnih simptoma osteohondroze. Bitno je da masažu radi osoba koja je za to obučena i neće oštetiti kralježnicu. Masaža se mora provoditi u tečaju, svaka sesija u određeno vrijeme. Važno je da se postupci odvijaju u mirnom, opuštenom stanju.
Masaža se ne provodi ako pacijent ima onkopatologiju, aktivnu fazu infektivnog procesa, patologiju kardiovaskularnog sustava, aneurizme, hipertenziju.
Kakav učinak ima masaža na osteohondrozu vratne kralježnice? Smanjuje tonus mišića, ublažava grčeve, poboljšava mikrocirkulaciju, otklanja bol i nelagodu. Također, pacijent se tijekom masaže odmara, opušta i blagotvorno djeluje na cijelo tijelo.
Masaža ovratnika najbolja je opcija za osteohondrozu. Potrebno je samo paziti da nema pritiska na kralježnicu, već da se mišići oko nje jednostavno zagriju. Također se koristi akupresura. Povezuje refleksne točke koje međusobno djeluju, što rezultira opuštanjem mišićnog tkiva.
Najoptimalnija opcija za liječenje osteohondroze kod kuće je samo-masaža. Prikladno je to učiniti sami. Kao prvo, pacijent osjeća snagu pritiska i kontrolira ga, a kao drugo, on opipa najproblematičnije područje i posvećuje mu povećanu pozornost. Potrebno je nježno gladiti kožu, možete to činiti vršcima prstiju, rubom dlana. Također možete uhvatiti kožu i stegnuti mišiće - to ih stimulira i poboljšava mikrocirkulaciju.
Prevencija
Prevencija osteohondroze je primarna, koja ima za cilj osigurati da se bolest uopće ne pojavi, i sekundarna, što smanjuje rizik od komplikacija i poboljšava stanje bolesnika. Preventivne mjere djeluju na kralježnicu izravno i neizravno, kroz opće stanje organizma.
Prevencija osteohondroze vratne kralježnice sastoji se od sljedećih komponenti:
- cjelovita prehrana koja uključuje potrebnu količinu masti, bjelančevina i ugljikohidrata. Također je poželjno dati prednost svježim kvalitetnim proizvodima, bez konzervansa i kemijskih aditiva;
- normalan režim pijenja. Dovoljna količina vode održava ravnotežu metabolizma minerala, poboljšava stanje koštanog i hrskavičnog tkiva;
- Minimizirajte količinu čaja i kave u prehrani, kao i alkoholna pića;
- odustati od pušenja, jer to dovodi do suženja arterijskih žila;
- normalizirati tjelesnu težinu;
- ograničite vrijeme provedeno na telefonu, tabletu ili računalu. Uzmite pauze od posla ako je vaša aktivnost povezana s njima. Tijekom radnog dana pokušajte ustati od stola iz bilo kojeg razloga, malo šetajte i vježbajte, promijenite položaj tijela;
- ograničiti tjelesnu aktivnost koja je usmjerena na cervikalnu regiju;
- nosite udobne cipele koje čine položaj tijela udobnim i udobnim;
- nosite korektivna sredstva ako vam to preporuči liječnik. Steznici ili razne naramenice;
- obratite pozornost na svoj san. To bi trebala biti ravna, udobna površina, a idealno bi bio ortopedski madrac.
Ne odgađajte liječenje za kasnije - Vaše zdravlje ovisi o tome kada je započeto liječenje. Ako ste zabrinuti zbog simptoma, morate odmah započeti s liječenjem kako osteohondroza ne bi započela i ne bi dovela do komplikacija.